Як аднавіць цела пасля зімы і пазбавіцца ад целлюліта
Як аднавіць цела пасля зімы і пазбавіцца ад целлюліта
Anonim

Калі ж наяўнасць «апельсінавай скарыначкі» напярэдадні сезона адкрытых адзенняў прыводзіць цябе ў засмучэнне - дзейнічай! Сістэмнасць і рэгулярнасць дазволяць табе дамагчыся найлепшых вынікаў у найкароткія тэрміны.

Тэрмін «целлюліт» з'явіўся толькі ў канцы мінулага стагоддзі, а яшчэ ў сярэдзіне ХХ стагоддзі ямачкі на жаночай попе лічыліся вельмі эратычнымі. Да таго ж медыкі ўсё часцей сцвярджаюць, што невялікая тлушчавая праслойка на ягадзіцах і сцёгнах - гэта фізіялагічная норма! Так што паставіся да сябе менш крытычна: магчыма, твая фігура зусім не мае патрэбы ў сур'ёзнай карэкцыі.

Заклад поспеху ў барацьбе з целлюлітом - комплексны падыход: правільнае харчаванне, фізічныя нагрузкі і вонкавы догляд. Пры дапамозе адных толькі касметычных сродкаў вырашыць гэтую праблему немагчыма.

Адмыслоўцы лічаць, што пачынаць карыстацца антыцэлюлітнымі крэмамі трэба ўжо тады, калі маленькія грудкі прыкметныя толькі пры здушванні скуры. Калі ж «апельсінавая скарынка» бачная нават няўзброеным вокам, патрэбныя больш дзейсныя метады: курс антыцэлюлітнага масажу, меза- або озонотерапія.

Images

Звярні ўвагу на склад антыцэлюлітнага сродку. Такія рэчывы, як кафеін, вітамін А, маслы кіпарыса, размарына, ядлоўца, экстракты конскага каштана, хвашчу, плюшчу, гінкга, марскога багавіння актывізуюць і нармалізуюць абмен рэчываў, павялічваюць эластычнасць і пругкасць скуры.

Ты істотна ўзмоцніш эфектыўнасць антыцэлюлітнай касметыкі, калі будзеш спалучаць яе нанясенне з прыёмамі самамасажу. Такі масаж выконвае функцыі лімфодренаж, стымулюе дзейнасць падскурнай тлушчавай абалоніны і цягліц.

Усе рухі выконвай знізу ўверх. Пачні з лёгкіх пагладжванняў, затым косткамі пальцаў прайдзіся ад калена да сцягна па ўнутранай, знешняй і пярэдняй паверхні. Збяры крыху скуры ў зморшчыну і прасоўвай скурны «валік» уверх спачатку па вонкавай, а потым па ўнутранай паверхнях сцягна. Завяршы масаж лёгкімі паляпваннямі па праблемных месцах.

Images

Надзейным саюзнікам у барацьбе з целлюлітам стане спецыяльна падабраны вітамінавы комплекс. Пажадана, каб у яго склад уваходзілі вітаміны З і Е, селен, руцін: гэтыя рэчывы перашкаджаюць фибросклеротическим зменам у тканінах, умацоўваюць пасудзіны. Будзе лепш, калі такі комплекс падбярэ для цябе спецыяліст - самастойнае бескантрольнае прымяненне вітамінаў можа нават нашкодзіць.

Папулярныя па тэме