5 кніг па псіхалогіі, якія дапамогуць зразумець сябе і свет
5 кніг па псіхалогіі, якія дапамогуць зразумець сябе і свет
Anonim

Усё, што да псіхалогіі, выклікае непадробную цікавасць у тых, хто не пакінуў спробу разабрацца, што ж усё ж такі ў мозгу адбываецца.

Успамінаецца цудоўная фраза з фільма «Формула кахання» - «Галава прадмет цёмны. Даследаванню не падлягае». І, тым не менш, напісана вялізная колькасць кніг, артыкулаў, вядуцца навуковыя пошукі. Чалавецтва з маніякальнай зацятасцю спрабуе адказаць на пытанне, што такое прытомнасць і як яно працуе. Калі з другой часткай, яшчэ больш-менш ясна, то дакладнага адзінага вызначэння свядомасці да гэтага часу няма, а ёсць вялікая колькасць тэорый.

Але, нам усім ад гэтага не лягчэй, мы то з ім жывем і блага бедна ўзаемадзейнічаем з іншымі ўладальнікамі гэтага загадкавага механізму, часам ставячы пад сумнеў наяўнасць мозгу як такога - з серыі "пра што ты думаў?" відавочна маючы на ​​ўвазе не галаву ці "у цябе ёсць галава на плячах ці не?" і гэтак далей.

Вядома, гугл у дапамогу, але гэта відавочна недакладна. Занадта шмат рознай і не заўсёды якаснай інфармацыі выдае інтэрнэт. Што ж тады застаецца? Застаюцца кнігі, дзе аўтар папрацаваў капнуць крыху глыбей, спрабуючы атрымаць крышталь ісціны.

Для тых, каму цікава разабрацца ў сабе і іншых і, галоўнае, для тых, хто не страціў любоў да чытання (пасты не ў рахунак), 5 кніг, якія маюць дачыненне да псіхалогіі, якія могуць быць карысныя.

«Маленькая кніга ІКІГАЙ. Сэнс жыцця на Японскай. Тое, дзеля чаго варта ўставаць раніцай»

Сусветны бэстсэлер. Кніга перакладзена на 29 моў. Ікігай - японская філасофія, якая дапамагае знаходзіць задавальненне, радасць і свядомасць у паўсядзённым жыцці. Па працягласці жыцця японскія мужчыны займаюць 4-е месца ў свеце, а жанчыны - 2-е і гэтаму спрыяе прытрымліванне ікіга.

«Маленькая кніга ІКІГАЙ. Сэнс жыцця на Японскай. Тое, дзеля чаго варта ўставаць раніцай»

Кніга вучыць цешыцца дробязям, заўважаць прыгажосць свету, прыводзіць у парадак думкі, што для сучаснага чалавека з'яўляецца няпростай задачай. Для тых, хто імкнуцца да поспеху ў прафесійнай дзейнасці і ў асабістым жыцці, філасофія ікігай стане дзіўным адкрыццём.

«Стрэс сёрфінг. Як перастаць баяцца стрэсу і звярнуць яго сабе на карысць», Іван Кірылаў

Унікальная аўтарская методыка ўрача-псіхатэрапеўта, кандыдата медыцынскіх навук, напісаная для шырокага кола чытачоў. Пра стрэс мы гаворым вельмі часта, тлумачачы цяжкасці, якія мы пераадольваем.

«Стрэс сёрфінг. Як перастаць баяцца стрэсу і звярнуць яго сабе на карысць», Іван Кірылаў

У кнізе прапануецца новы погляд на бізун сучаснага грамадства, дзе стрэс становіцца крыніцай энергіі, які дазваляе палепшыць якасць свайго жыцця, здабыць эмацыйную і фізічную стрэсаўстойлівасць і паспяхова рухацца да новых здзяйсненняў.

“Псіхалогія ўплыву. Пераконвай. Уздзейнічай. Абараняйся», Роберт Чалдзіні

Як часта нас змушаюць казаць "так"? І, чаму нам цяжка сказаць "не"? Кніга паднімае тэму маніпуляцый, аўтаматычных мадэляў паводзін, якія прымушаюць нас здзяйсняць неабдуманыя ўчынкі і прытрымлівацца чужых жаданняў. Асабліва ярка гэта выглядае на прыкладах уздзеяння рэкламы на нашу прытомнасць.

“Псіхалогія ўплыву. Пераконвай. Уздзейнічай. Абараняйся», Роберт Чалдзіні

Як маніпуляцыі працуюць і як гэтаму супрацьдзейнічаць адказвае кніга, адрасаваная ўсім, хто працуе з людзьмі. Кніга перавыдавалася 5 разоў і яе тыраж больш за 2 мільёны экзэмпляраў.

Чытайце таксама

жанчыны пасля 30 гадоў

Што можна, а што нельга рабіць жанчынам пасля 30 год

“Псіхалогія хлусні. Падмані мяне, калі зможаш», Пол Экман

Вядомы, як натхняльнік тэлесерыяла «Падмані мяне» і прататып яго галоўнага героя доктара Лайтмана.Яму належыць знакамітая фраза, што сучасны чалавек хлусіць тройчы за 10 хвілін размовы. Калі вы хочаце разабрацца, калі вам хлусяць, а калі гавораць праўду, як рэагаваць на хлусню і як заўважаць, тое, што не бачаць іншыя, то гэтая кніга адзін з лепшых дэтэктараў хлусні.

“Псіхалогія хлусні. Падмані мяне, калі зможаш», Пол Экман

«Псіхалогія пазітыўных змен. Як назаўжды пазбавіцца ад шкодных звычак», Джэймс Прахазка, Джон Норкрос, Карла ды Клементэ

Кніга сцвярджае, што эфектыўнасць намаганняў у барацьбе са шкоднымі звычкамі не залежыць ад сілы волі і ўдачы. Гэта працэс пазітыўных паэтапных змен, які можа асвоіць кожны, хто хоча вызваліцца ад старых патэрнаў паводзін. Ці збіраецеся вы адкладаць грошы, схуднець, кінуць любыя залежнасці, дабіцца поспеху і атрымаць жаданае, тады гэты алгарытм для вас. Гэта аб самадапамозе і аб унутраных рэсурсах, закладзеных у кожным.

«Псіхалогія пазітыўных змен. Як назаўжды пазбавіцца ад шкодных звычак», Джэймс Прахазка, Джон Норкрос, Карла ды Клементэ

Калі спытаць кожнага з нас аб тым, што ты хочаш у жыцці, то самым распаўсюджаным адказам будзе - хачу быць шчаслівым. Тады наступнае пытанне можа гучаць так: а што ты для гэтага робіш?

Чытанне карысных кніг - гэта крок на шляху да ўнутранай гармоніі, да шчаслівых адносін, да поспеху. Наступны крок - узяць для сябе самае каштоўнае з прачытанага і пачынаць дзейнічаць.

Дарогу здужае ідучы!

Папулярныя па тэме