Навукоўцы назвалі 5 прадуктаў, якія могуць знізіць рызыку ўзнікнення раку
Навукоўцы назвалі 5 прадуктаў, якія могуць знізіць рызыку ўзнікнення раку
Anonim

Уключы гэтыя прадукты ў свой рацыён!

Згодна са статыстыкай, рак і наватворы становіцца прычынай смерці кожнага 7 украінца. Ад гэтых хвароб штогод памірае каля 400 тысяч чалавек. Больш за тое, рак з'яўляецца адной з галоўных прычын смерці ва ўсім свеце.

Згодна з даследаваннямі Сусветнага фонду даследаванняў раку, Амерыканскага інстытута даследаванняў раку і Сусветнай арганізацыі здароўя, знізіць рызыку з'яўлення раку могуць 5 даступных прадуктаў.

Часнок і лук

Image

Даданне цыбулі і часныку ў сваю ежу дапаможа прадухіліць рызыку развіцця раку. Уся справа ў тым, што аліцын і алілсульфіды спрыяюць выводзінам таксічных рэчываў з арганізма. Больш за тое, злучэнні серы абараняюць арганізм ад вольных радыкалаў, якія могуць выклікаць рак.

Таматы

Image

Таматы ўтрымоўваюць у сабе пігмент лікапін, які можа зберагчы мужчын ад раку прадсталёвай залозы. Навукоўцы адзначаюць, што падрыхтоўка таматаў з выкарыстаннем аліўкавага алею асабліва эфектыўна ў прафілактыцы небяспечнага захворвання, што з'яўляецца яшчэ адным плюсам у карысць сярэднеземнаморскай дыеты.

Пятрушка

Image

Пятрушка ідэальная заправа для любой стравы. Да таго ж, дзякуючы вызначаным хімічным злучэнням, пятрушка душыць рост ракавых клетак і памяншае запаленчыя працэсы ў арганізме чалавека.

Ягады

Image

Усе ягады могуць прадухіліць развіццё раку. Трускаўка, маліна, глыбіка, у якіх утрымоўвацца супрацьракавыя малекулы - эллагиновая кіслата і антоціанідзіны. Яны блакуюць распаўсюджванне раку і развіццё пухлін.

Грыбы

Image

Уключэнне ў свой рацыён грыбоў можа зберагчы ад раку, да такой высновы прыйшлі вучоныя. Асабліва карысныя ў гэтым плане японскія грыбы: шыітаке, энакітаке і майтацы. У іх змяшчаюцца рэчывы, якія стымулююць імунную сістэму, а таксама запавольваюць рост пухлін і развіццё раку.

Папулярныя па тэме