Уключы гэтыя прадукты ў свой рацыён!
Згодна са статыстыкай, рак і наватворы становіцца прычынай смерці кожнага 7 украінца. Ад гэтых хвароб штогод памірае каля 400 тысяч чалавек. Больш за тое, рак з'яўляецца адной з галоўных прычын смерці ва ўсім свеце.
Згодна з даследаваннямі Сусветнага фонду даследаванняў раку, Амерыканскага інстытута даследаванняў раку і Сусветнай арганізацыі здароўя, знізіць рызыку з'яўлення раку могуць 5 даступных прадуктаў.
Часнок і лук
Даданне цыбулі і часныку ў сваю ежу дапаможа прадухіліць рызыку развіцця раку. Уся справа ў тым, што аліцын і алілсульфіды спрыяюць выводзінам таксічных рэчываў з арганізма. Больш за тое, злучэнні серы абараняюць арганізм ад вольных радыкалаў, якія могуць выклікаць рак.
Таматы
Таматы ўтрымоўваюць у сабе пігмент лікапін, які можа зберагчы мужчын ад раку прадсталёвай залозы. Навукоўцы адзначаюць, што падрыхтоўка таматаў з выкарыстаннем аліўкавага алею асабліва эфектыўна ў прафілактыцы небяспечнага захворвання, што з'яўляецца яшчэ адным плюсам у карысць сярэднеземнаморскай дыеты.
Пятрушка
Пятрушка ідэальная заправа для любой стравы. Да таго ж, дзякуючы вызначаным хімічным злучэнням, пятрушка душыць рост ракавых клетак і памяншае запаленчыя працэсы ў арганізме чалавека.
Ягады
Усе ягады могуць прадухіліць развіццё раку. Трускаўка, маліна, глыбіка, у якіх утрымоўвацца супрацьракавыя малекулы - эллагиновая кіслата і антоціанідзіны. Яны блакуюць распаўсюджванне раку і развіццё пухлін.
Грыбы
Уключэнне ў свой рацыён грыбоў можа зберагчы ад раку, да такой высновы прыйшлі вучоныя. Асабліва карысныя ў гэтым плане японскія грыбы: шыітаке, энакітаке і майтацы. У іх змяшчаюцца рэчывы, якія стымулююць імунную сістэму, а таксама запавольваюць рост пухлін і развіццё раку.
Папулярныя па тэме
7 навыкаў, якія варта асвоіць да таго, як уступіць у новыя адносіны
Адзінота часта ўспрымаецца як нешта негатыўнае. Насамрэч жанчына можа выкарыстоўваць гэты час з максімальнай карысцю. Ёсць, як мінімум, сем навыкаў, якія варта асвоіць да таго, як уступіць у новыя адносіны
Топ-5 пытанняў, якія муж і жонка павінны задаць адзін аднаму да нараджэння дзіцяці
Планаванне дзіцяці - важны момант. Трэба быць гатовым не толькі фізічна, але і, у першую чаргу, псіхалагічна. Каб зразумець, ці гатова пара да папаўнення, трэба задаць пяць важных пытанняў
Не толькі сонца: 6 прадуктаў, багатых Вітамінам D
Гэта тлушчараспушчальны вітамін, які не дае лішнім тлушчам адкладацца ні пад скурай, ні ў сасудах. Ён падтрымлівае нармальны гарманальны фон, дапамагае назапасіць кальцый, каб умацаваць косці, пазногці і зубы
7 лайфхакаў, якія дапамогуць табе адгадаваць доўгія валасы
Многія жанчыны мараць мець доўгія валасы, бо гэта - адзін з паказчыкаў жаночай прыгажосці. У нас ёсць некалькі парад, якія дапамогуць табе хутка адгадаваць валасы ў хатніх умовах
Аніта Луцэнка расказала, якія прадукты трэба ёсць, каб пазбавіцца ад выпадзення валасоў
Дзеля густых і доўгіх валасоў вы карыстаецеся дарагую касметыку, але выніку няма? Усяму віной няправільнае харчаванне. Аніта Луцэнка расказала аб прадуктах харчавання, якія дапамогуць вам спыніць выпадзенне валасоў у самыя кароткія тэрміны
